阿里迅的天空
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天空里 只有 精灵天使 没有 寂寞眼泪
 
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早睡早起身体好 - [精灵随笔]   2008-09-19 10:43:40

没有想到昨天的一句早睡早起   竟然惹来那么多朋友们的BS  哼哼

其实主要是为了自己的健康着想啦 毕竟最近的时间 发现家里人都经常到医院报到

虽然最后都是有惊无险 但是还是让我对健康敲了警种

再说 我原本的作息时间 真的蛮恐怖

按照以往 主要是临晨两点-五点是与欧美客户商谈的最佳时机

所以我都会在临晨五点之后才就寝 然后如果亚洲的客户需要在早上联系的话 就十点左右就爬起床

否则很多时候都是睡到下午一点左右 哈哈 然后直接攻陷中东客户

最近和马国有了一些业务联系 他们都喜欢在上午处理工作 所以就搞得我左右不是人了

现在将时间还原成基本的作息时间 其实也不错 至少我感觉白天的时间多了很多

不过我最近的举措 估计最纳闷的就是我家的仔仔了

因为他是习惯了我的作息方式 我醒来他醒来 我睡觉他睡觉

最近我很早就睡觉 他总是很纳闷的看着我 似乎在说:“啊?睡觉啦?”

然后隔天我很早就起床 他也因而懒洋洋的醒来 似乎也在嘀咕:“啊?起床啦?”

呵呵 就让我和我家仔仔一起早睡早起身体好吧

毕竟仔仔已经六岁多了 已经不是年轻的家伙啦 也要注意一些健康啦

啊 又准备周末开始了 呵呵 似乎好久好久以前开始

周末对我来说已经没有什么感觉了呢

健康歌 ~ 范晓萱


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A爷的业务范围真是。。。不放过任何一个地方
表太拼了,圈定一个范围就好,把钱分给大伙一起赚嘛。自己赚健康~~
 回复 雨过天晴 说:
唉唉 我现在可是穷死了呀
(2008-10-05 00:47:41)
雨过天晴 ()   发表于  2008-10-04 15:03:11  [回复]

那份排毒表太有用了,我也要注意,好,还有10分钟,我计划睡觉去。
 回复 wings 说:
你啊 唉唉 算了吧
(2008-09-25 12:29:00)
wings ()   发表于  2008-09-22 22:50:35  [回复]

哈哈,你家仔仔太可爱了~~~~我在想,搞不好它好不容易习惯你的早睡早起了,你又变回以前那样,那它可就郁闷了哦~~~~
 回复 小馨 说:
嘿嘿 习惯了就好啦 相信仔仔也会习惯的
(2008-09-25 12:27:48)
小馨 ()   发表于  2008-09-22 10:28:58  [回复]

小胖居然要从良了.
 回复 KEVIN 说:
我已经从良好久咯
(2008-09-25 12:26:58)
KEVIN (http://kevinlemontea.blogcn.com/index.shtml)   发表于  2008-09-22 10:26:51  [回复]

嗯 那个排毒时间表还真的不错哦
确切点说自从和老妈一起住作息时间规律不少啦
身体最重要的啦
 回复 潘多拉的魔盒 说:
身体好了 不知道你最近的心情还好吗?
(2008-09-25 12:26:37)
潘多拉的魔盒 ()   发表于  2008-09-22 10:07:28  [回复]

你的业务遍布全球嘛,你一个人怎么忙得过来咯?要招聘员工不?
 回复 丁丁 说:
那么我就聘请丁丁大夫当俺的私人医生照顾我咯
(2008-09-25 12:23:44)
丁丁 ()   发表于  2008-09-21 21:31:28  [回复]

cami 真是好童鞋。
那个表,我也留下来了~~
谢谢啦。
----------------------
那个。我留言的时候也觉得怪怪的咧~
哦。忘了问:第一张图,都是啤酒的海报么?
 回复 l7ory 说:
最近BUS的系统又升级了 所以会有一些怪怪的咯
第一张图片是啤酒海报啦
(2008-09-25 12:22:35)
l7ory ()   发表于  2008-09-21 19:21:44  [回复]

我也在调整作息,好久没有有熬夜了。 可是今天早上太兴奋,3点就起来了。55555---- 因为我的朋友也来加拿大留学了,哈哈,终于有人和我一起遭殃了。而且她要比我更晚毕业,4年的时间要熬。 哈哈。同苦,同苦。
 回复 小之 说:
呵呵 详细你往后的日子就会更快乐咯
(2008-09-25 12:18:19)
小之 (http://加拿大)   发表于  2008-09-21 14:02:46  [回复]

哎 做你家的狗狗也真不容易
 回复 月牙熊 说:
呵呵 我家的仔仔已经不是一般的GG了
(2008-09-21 00:25:05)
月牙熊 ()   发表于  2008-09-20 19:41:18  [回复]

瞧这背景音乐给配合的真是……
 回复 年年 说:
嘿嘿 这叫贴切 懂不?
(2008-09-21 00:24:45)
年年 ()   发表于  2008-09-20 17:20:55  [回复]

仔仔是狗么?
 回复 小Micky 说:
呵呵 仔仔是一只白色的博美犬
(2008-09-21 00:24:28)
小Micky ()   发表于  2008-09-20 10:28:43  [回复]

gogo:
坐到沙發, 只是好運, "遇上剛剛", 說不上强啊!
 回复 清風 说:
呵呵 应该是“碰巧遇上刚刚”吧 主要是风爷的运气也不错啦
(2008-09-21 00:24:05)
清風 ()   发表于  2008-09-20 09:48:11  [回复]

这个理由倒是充分
为了仔仔,
小A还真得养成良好的作息习惯呢。

风爷真的可以在任何时候坐到沙发
强啊!
 回复 gogo 说:
希望这个习惯能够坚持吧 不过通常我周末就坚持不了 哈哈
(2008-09-21 00:23:19)
gogo ()   发表于  2008-09-20 08:56:09  [回复]

这歌配的真是XXOOXXOO
那个排毒时间表……我只有一个疑问……
谁会早上7点前跑起来大便………?

A大叔,生意固然重要,但是你这作息时间实在是……
该骂
比你年轻的人都不敢这么乱来,你就别“为老不尊”喇……
据说作息很不规律的人是很容易胖的,也会容易得肠胃病哦(据说)
 回复 rachel 说:
哈哈 当然有啦 很多大妈都是喜欢了六点多就自然醒的啦
(2008-09-21 00:22:14)
rachel (http://rachelruixxx.blogbus.com/)   发表于  2008-09-19 22:26:43  [回复]

我最近也在早睡早起,唉

家里的苏牧基本都要睡到12点才被我从卧室里面放出来

自己早8点就跑到书房做事了

我怀疑改变作息是秋天天气转变的缘故,秋高气爽嘛,不像夏天都不想出空调房
 回复 仙人掌 说:
哦?原来你家里也养了一只苏牧啊 不错不错
我都不敢养大GG呢 因为实在受不了 呵呵
(2008-09-21 00:21:50)
仙人掌 ()   发表于  2008-09-19 21:41:49  [回复]

大叔你要早睡早起我就有抢沙发的动力啦。。。
发一份排毒时间表。。希望大家都身体健康,长命百岁。。。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
 回复 cami 说:
呵呵 这个排毒时间表不错呢 我已经记下来咯 谢谢拉
(2008-09-21 00:20:21)
cami ()   发表于  2008-09-19 20:40:22  [回复]

啊哈哈。
看把,群众的眼睛是雪亮的~
我也甭想企图改变老妈思维~

你的作息时间真恐怖。。
MS24小时工作一样。。

身体是1啊。其他什么都是0。
这才是财富吗~~

仔仔。是。啥米?
 回复 l7ory 说:
呵呵 不知道为什么 看见你说的10 我会想歪呢
(2008-09-21 00:17:57)
l7ory ()   发表于  2008-09-19 15:03:38  [回复]

恭喜啊,好习惯!你就爽啦
 回复 TT 说:
呵呵 还是你比较爽啦
(2008-09-21 00:16:49)
TT ()   发表于  2008-09-19 14:15:51  [回复]

哈哈,谢谢风爷,我昨天晚上8点睡到今早7点很惬意,我的午睡也起的很早,秋天早睡早起对身体好啊!
 回复 深蓝色 说:
看来深蓝色MM是开始脱胎换骨了哦
(2008-09-21 00:16:22)
深蓝色 ()   发表于  2008-09-19 14:07:02  [回复]

这个时间更新。。。。。真是意外
 回复 云风风 说:
呵呵 是蛮意外的哦
(2008-09-21 00:14:34)
云风风 ()   发表于  2008-09-19 13:57:25  [回复]

地板吗
 回复 阿左哥哥 说:
哦耶
(2008-09-21 00:11:37)
阿左哥哥 ()   发表于  2008-09-19 13:06:58  [回复]

深藍色MM:
板凳給你!
 回复 清風 说:
深蓝色MM最近似乎很BLUE呢
(2008-09-20 13:37:57)
清風 ()   发表于  2008-09-19 11:24:59  [回复]

又是沙發!
 回复 清風 说:
嘿嘿 恭喜恭喜
对了风爷 我今天收到了第二份作业咯
不知道为什么 我第一时间联想到的是
You Jump I Jump
(2008-09-20 13:32:03)
清風 ()   发表于  2008-09-19 11:04:45  [回复]
 
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